ТОП популярных Фитнес-клубов в ЛНР:

Большинство фитнес клубов предлагают следующие виды тренировок: стретчинг (растягивание мышц без инвентаря), силовая (гантели, штанга, улучшение подвижности суставов и увеличение мышечной массы), 3D-фитнес (для поддержания формы без увеличения мышечной массы), йога (контроль дыхания и тела, медитации), пилатес (плавные движения, глубокое дыхание на коврике или на специальных тренажорах), шейпинг (вид ритмической гимнастики, обычно для женщин), Тай-чи и цигун (гимнастика с элементами боевых искусств, дыхание и медитация), зумба (танцевальные движения под латиноамериканскую музыку), степ-аэробика (упражнения на платформах под динамичную музыку), сайкл (интенсивные тренировки на стационарных велосипедах), джампинг (прыжки на батуте под музыку), калланетика (упражнения с элементами йоги, укрепление всех мышц и развитие выносливости), аквафитнес (упражнения в бассейне), пол-дэнс (гимнастика и акробатика на шесте), кроссфит (система тренировок по кругу, с оборудованием и без) и др.